मारे लिए हमारी सेहत बहुत ही जरूरी है और इसलिए ही हम हमारी सेहत का स्वस्थ बनाए रखने के लिए बहुत कुछ करते है। घरेलू नुस्खे, दवाइया आदि सबका उपयोग करते है। आप सब चावल तो खाते ही होगे लेकिन क्या आप जानते है कि चावल का पानी पीने से बहुत लाभ होते है।
चावल का पानी पीने के फायदें..
चावल का पानी शरीर के लिए ऊर्जा का बेहतरीन स्त्रोत है जो कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है। सुबह के समय इस पानी को पीना एनर्जी बूस्ट करने का बढिय़ा तरीका है।
चावल के पानी में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में सहायता करता है।
चावल का पानी पाचन तंत्र को बेहतर कर पाचन क्रिया सही करता है और साथ ही साथ अच्छे जीवाणुओं को सक्रिय करता है।
चावल के पानी से आपकी कब्ज की समस्या भी दूर होती है।
बच्चे और बड़ों दोनों में डायरिया जैसी समस्या को दूर करने में मदद करता है।
वायरल इंफेक्शन या बुखार होने पर चावल के पानी का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।
इसके साथ ही साथ इसमें आवश्यक पोषक तत्व भी होते है जिससे आप जल्दी से ठीक हो सकते है।
शरीर में पानी की कमी होना डिहाइड्रेशन माना जाता है ये गर्मियों में ज्यादा होती है चावल का पानी से ये समस्या दूर होती है।
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